Étkezési tanácsok a kúra ideje alatt:
- Zsírral főzzünk, de ne zsírosan, így a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak.
- A kisütött zsír főzve igen káros, ezért a rántáshoz, dinszteléshez kevés zsírt használjunk.
- Húsféléket minden formában lehet készíteni (sütve, főzve, rántva, párolva)
- Kenyérféléket (rozs, teljes őrlésű a legjobb, de a fehér is megteszi) pirítva, de nem megégetve fogyasszuk
- Szalonnát, sonkát, kolbászt együnk sütve, főzve, vagy nyersen.
- A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel engedjük fel.
- A salátákat bármely zöldségből készíthetjük, eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával.
- Az ételeket csak mérsékelten szabad sózni.
- Rizst, kukoricát, borsót, babot köretnek kívánság szerint lehet fogyasztani.
- Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor, gyümölcs nélkül készítsünk.
- Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk. Rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk korlátozás nélkül.
- Gyümölcsök közül citromot, grapefruitot korlátozás nélkül (esetleg kivi, 1-2 db/nap ehetünk.
- Édesítőszerek használhatóak tetszés szerint
- Folyadékot (víz, ásványvíz, szódavíz, kristályvíz, forrásvíz, pí-víz, teák cukor nélkül) igyunk bőven.
A kúra ideje alatt NE fogyasszunk:
Süteményt, péksüteményeket.
Alkoholt.
Cukrot (nádcukor, barnacukos sem), mézet.
Ecetes, vagy erjesztett savanyúságokat.
Tejet, tejterméket (kefir, joghurt, sajt, vaj, tejföl, stb.).
Gyümölcsöt, gyümölcsleveket, üdítőket (kivétel a fent említettek).
Olajat, margarint.
Adagolás:
A kiszerelés, 1 üveg Reg-Enor normál adagolás mellett 17 nap folyamatos használatra elegendő.
OÉTI-szám: 65/É
notifikációs szám: 1750/2007
nettó térfogat: 500 ml
Összetevők: tejfehérjed oldat, almasav,C-vitamin, tartósítószerek:
(kálium-szorbát)grapefruitmag-kivonat (50mg/l), menta olaj, citrom olaj.
Egy üveg Reg-Enor kb. 17 napra elegendő.
Speciális Reg-Enor szakácskönyv >>
